ｃａｎａｒｉｎｈｏ-ｉｓｍ

ブログの更新をさぼり気味な・・・

まっ忙しかったってことにしておこう！！


ところで・・・自分はここ５年で１０ｋｇちょい太った。

ん〜毎年今年こそと思いながらも実現ならず・・・

そんでもって今年。

地道に地道に２月あたりから始めてみました。

運動するのは難しいので食事をちっと変えてみて。

夜は食べない。でも食事や飲みの誘いはなるべく断らない。

炭水化物を控える。野菜を食べる。水とお茶を飲む。

と基本的なことから。


そして今週の月曜日、州コーチと健美の湯に行き体重計に乗ったなんと・・・奇跡が起きた。

−６ｋｇ！

自分的には軽くなった気はしないのですが健康になったのか、不健康になったのか・・・

とりあえず続けてみます。

もうちょい頑張れそう。

ちなみに州コーチは７，８ｋｇ落ちていたらしい・・病気か？

頑張った体にご褒美を・・・ということで風呂上りに環七ラーメンツアーへ。そして背油こてこての１品を。

こりゃリバウンド確定だね・・と思いながら食べ始めると

体が受けつけない・・・喉を通らない。

なんだこの感覚・・

これってやばいのか？

健康？不健康？

ちょっと怖い自分の体。